Ski Club
Saint Gervais
Les objectifs : développement et acquisition des bases techniques du ski alpin pour devenir un jeune skieur accompli sachant évoluer dans tous les milieux. Notion de prise de carres et angulation. Savoir contrôler, maîtriser sa vitesse et ses virages dans toutes les situations de glisse. Développer les aptitudes de skieur-compétiteur, prendre plaisir à faire du ski de compétition. Notion de classements et sélections. Respect des règles de groupe et des consignes de sécurité.
Critères d'entrée :
U13 : Etre dans les 15 meilleures de la finale départementale (Coupe d’Argent) U12 pour les filles dans les 20 meilleurs pour les garçons + Finale du Coq d’Or (Parallèle).
U14 : Avoir participé aux Ben’J / Participation aux Coupes d’Argent.
U15 : Avoir participé aux Ben’J / Finale de la Scara.
U16 : Avoir participé aux Ecureuils d’Or / Finale de la Scara.
Préparation physique : Période estivale : De mi-mai à fin juin : 2 séances / semaine (marche mercredi après-midi. VTT Samedi matin) et de mi-juillet à mi-août environ 25 séances de préparation physique générale.
Période automnale : de mi-septembre à début décembre : 2 séances/semaine
Hiver : Reprise du ski début décembre. Entre 80 à 95 séances.
Les courses : Coupes de Bronze, Coupes d’Argent, Ben’J (Championnat de France U14), Coq d’Or, Ecureuil d'Or, Scara :
environ 20 courses (SL / GS / SG).
Le matériel : 2 paires de skis mi-octobre (GS + SL) + skis de Super G (fournis par le Club) / protections tibias, protections bâtons entières, dorsales adaptées à la taille de l’enfant. Casque homologué FIS. Pas de manchettes, gilet de protections bras. Combinaison.
Ski scolaire: